Indahnya surga, nikmatnya kopi!

mencecap kopi adalah hal terindah yang kurasakan. seperti yang kurasakan saat ini. ngerjain tugas ditemani secangkir kopi hangat. amboi, enaknyo!
hanya saja, banyak dari teman-teman -apalagi cowok- yang melirik aneh ketika ada cewek yang dengan riangnya mengatakan kalau kopi adalah salah satu diantara sekian banyak minuman yang disukai. mereka akan mengernyit, dan akan keluar komentar: cewek kok seneng ngopi! :D
ada masalah kah?
saya rasa tidak ada bung!
perlu diketahui, ternyata kopi juga punya manfaat lho. apa aja siy?
kita intip yukk.. ;)

• Mengurangi Resiko Diabetes. Dua puluh studi yang dilakukan di seluruh dunia menunjukkan bahwa kopi mengurangi risiko diabetes tipe 2 hingga 50%. Para peneliti menduga penyebabnya adalah asam klorogenik di dalam kopi berperan memperlambat penyerapan gula dalam pencernaan. Asam klorogenik juga merangsang pembentukan GLP-1, zat kimia yang meningkatkan insulin (hormon yang mengatur penyerapan gula ke dalam sel-sel). Zat lain dalam kopi yaitu trigonelin (pro vitamin B3) juga diduga membantu memperlambat penyerapan glukosa.
• Mengurangi Resiko Kanker. Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi risiko kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara.
• Sirosis. Kopi melindungi hati dari sirosis, terutama sirosis karena kecanduan alkohol.
• Penyakit Parkinson. Para peminum kopi memiliki risiko terkena Parkinson setengah lebih rendah dibanding mereka yang tidak minum kopi.
• Penyakit jantung dan stroke. Kopi ternyata tidak meningkatkan risiko jantung dan stroke. Sebaliknya, kopi ternyata justru sedikit mengurangi risiko stoke. Sebuah studi atas lebih dari 83.000 wanita berusia lebih dari 24 tahun menunjukkan mereka yang minum dua sampai tiga cangkir kopi sehari memiliki risiko terkena stroke 19% lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Studi terhadap sejumlah pria di Finlandia menunjukkan hasil yang sama.
• Fungsi kognitif. Studi atas 4.197 wanita dan 2.820 pria di Perancis menunjukkan bahwa meminum setidaknya tiga cangkir kopi sehari dapat menghambat penurunan fungsi kognitif otak akibat penuaan hingga 33 persen pada wanita. Namun, manfaat yang sama tidak ditemukan pada pria. Hal ini mungkin karena wanita lebih peka terhadap kafein.
  
  hmm..ternyata!!
  hanya saja, saran saya sebagai penikmat kopi, jangan terlalu banyak mengkonsumsi kopi kawan. kandungan kafeinnya mungkin akan membuat kita jadi kecanduan. ;)
  
  thanks for reading :)
  
  Zhy,_